【人気ブログランキング】
【にほんブログ村】
【FC2 Blog Ranking】
詳細はこちら⇒『バスケットボールフェスタのコーナーより』
本日のコラムはここからです。
新チームになって、ほとんどといっていいほど走っていません。
と書くと、ちょっと大げさかな？（笑）
走ってないは、嘘ですね（笑）
しかし、体育館内では、走るだけのメニューは・・・ほぼ姿を消しました。
新１年生は「おもったより楽だな。」と思っているでしょう（笑）
息が上がることも、比較的少ないです。
理由は・・・猛暑、熱中症対策。
ほかにも、もちろん理由はありますが・・・
走りこみなど体力強化に充てていた時間、
その分の時間は、基本的な動きの定着に当てることにしたのです。
夏休みに身につけたいことの優先順位に、体力強化よりも基本的な構えやジョイントなど
基本的動きの定着を上に持ってきています。
それでも、やっぱり汗はたくさんかきます。
また今年の夏は、とても暑いために・・・基本的な動きを徹底的にやれば、
走りこみなくとも、ある程度の体力強化が図れると感じているのです。
実際に、基本姿勢など徹底的やることは、ハードなんです。
バスケットボールはハードなスポーツですから。
この暑さも・・・お盆を過ぎると・・・少しはましになるのかな？？
そこまでは基本技術の習得に、より時間を当てていきたいと思っています。
◎バスケのブログランキングに参加中です！日記をお読みになられて差し支えがないようでしたら、下記の３つのタグへ、１日１クリックしていただけると幸いです(o^-')b
【ブログランキング】 【にほんブログ村】 【FC2 Blog Ranking】
【にほんブログ村】
【FC2 Blog Ranking】
詳細はこちら⇒『バスケットボールフェスタのコーナーより』
本日のコラムはここからです。
新チームになって、ほとんどといっていいほど走っていません。
と書くと、ちょっと大げさかな？（笑）
走ってないは、嘘ですね（笑）
しかし、体育館内では、走るだけのメニューは・・・ほぼ姿を消しました。
新１年生は「おもったより楽だな。」と思っているでしょう（笑）
息が上がることも、比較的少ないです。
理由は・・・猛暑、熱中症対策。
ほかにも、もちろん理由はありますが・・・
走りこみなど体力強化に充てていた時間、
その分の時間は、基本的な動きの定着に当てることにしたのです。
夏休みに身につけたいことの優先順位に、体力強化よりも基本的な構えやジョイントなど
基本的動きの定着を上に持ってきています。
それでも、やっぱり汗はたくさんかきます。
また今年の夏は、とても暑いために・・・基本的な動きを徹底的にやれば、
走りこみなくとも、ある程度の体力強化が図れると感じているのです。
実際に、基本姿勢など徹底的やることは、ハードなんです。
バスケットボールはハードなスポーツですから。
この暑さも・・・お盆を過ぎると・・・少しはましになるのかな？？
そこまでは基本技術の習得に、より時間を当てていきたいと思っています。
◎バスケのブログランキングに参加中です！日記をお読みになられて差し支えがないようでしたら、下記の３つのタグへ、１日１クリックしていただけると幸いです(o^-')b
【ブログランキング】 【にほんブログ村】 【FC2 Blog Ranking】