夜ご飯

昨日の夜ご飯

☆　オニオンとトマトのサラダ
☆　鶏ももとナスの南蛮煮
☆　ブロッコリーのオカカマヨ
☆　だし巻き玉子
☆　鶏もも塩麹蒸し
★　ハイボール×３

追加おつまみ
☆　アヒージョ
☆　納豆パクチー
★　ビール×１

昼ご飯

家族でラーメン食べに来ました。
スープは我慢。
あー、美味しかった！

朝ご飯

少しでも痩せたいので今日から食事記録します。

久々に体重計に乗りました。

60kgオーバーしてたらと・・・・恐る恐る。

あーー、セーフでした(;^ω^)

58.7kgからのダイエットスタートです。

～本日の朝ご飯～

☆　残り物のポテトサラダで、ポテサラサンド＆チーズたっぷりポテサラトースト

☆　ミニトマト＆キウイ

☆　コーヒー

ごちそうさまでした。