愛する皆様
おはようモーニング
寝ぼすけの
わたくしとしては
母(の想い出)と
過ごす
実家での滞在期間中に
はやくねて
はやくおきるひと
に
自分をリセット
というサイドメニュウ
も
目論んでおります
(野望
)しかしなかなか
夜はやく
眠れないんだなあ
昨日は
背中
特に左側の筋肉が
引き上げる力を失い
骨盤が後傾した
いわゆる
開きっぱなしの
状態
なるべく
重いものを持ったり
大きな動きを必要とする
作業は避けて
ゆっくり歩いたり
居間の
簡単な埃とりや
細かい整理整頓を
中心に作業しました
腰に負担のかかる
お墓のお掃除は
まだ
無理だなあ
本日も
痛みは
だいぶ軽減したものの
慎重を期し
布団から
起き上がる前に
筋肉をゆるめ
少しずつ
稼動域を確認しながら
引き上げて行きます
二本の足で
立ち歩く
人類以前の朝(笑)
♪ひーるざわーるど♪
あいらぶゆう
自分にも
あなたにも
保つことを
は
