大野ちか☆『ぴよりーな便り』(^.^)♪ -126ページ目
なぜだか
今日は日曜日
と
勘違いしていたが
土曜日だったのね
火曜日に
東京へ戻るので
一日とくした感じ(笑)
今朝も
果物と水分を補給
そして本日の一食は
お腹が空くのを待って
備蓄パスタに
市販のバジルソース
トマトとアボカドを
からめたもの
お水は
ノンアルコール
しばし作業
さあさあ
２０時以降
固形物を摂取しないよう
今日も
はやめの晩酌です
イタリアワイン
利き酒セット三種
ワインはち～とも
わからない
♪
わたくしですが
この三種は
みんな味が違うので
利き酒してる！感が
ございます
一口めは
三番目の
イチゴ・カシス
黒胡椒アクセントの
ネグラマ－ロが
タイプでしたが
つまみのパスタフライと
一緒に味わうと
二番目のダブルッツオ
カサ－レウﾞェッキオが
がぜん
華やかに香り立つ！
釣書によれば
バニラ
ブルーベリー
フランボワ－ズ
オレンジのニュアンス
一番目の
カノーニカ・バローロ
も
タンニンの
落ち着いた物腰が
素敵です
でももし
アンコールするなら
二番目か
三番目かな～(^^)♪
自分の好みの傾向を
考えてみますと
バニラやベリー類
黒胡椒の
アクセントが
好きみたい
パスタフライが
たっぷりあるので
もう一杯
アンコール
しようかなあ
愛する皆様
いつも応援
ありがとうございます
ありがとうございます
ありがとうございます
歌うたい
ぴよりーな
です
小説やコミックが
大好きですが
健康本も
大好きなのです
わたくしを
劇的に開眼させた
安保とおる著
『免疫革命』！
そして
ここ半年の間に
手にした
この二冊
↑
全てに共通するのは
自分のストレスを
知ること
自分自身を
赦し
楽しませること
内臓に負担をかける
過剰な医薬品や
添加物を多量に含む
加工食品
精白米・精白小麦
精製塩・精白糖を
なるべく避けて
季節の果実・野菜を
たっぷりとること
…とてもシンプル
時間帯に関しては
まだまだ
達成には
遠いのですが
①起きぬけの朝は
デトックスの時間なので
水分補給と
内臓に負担のかからない
季節の果物で
ミネラル補給
②お腹が空くまで
安易に食事をしない
③一食を充全に楽しむ！
…と
ここまでは
なんとか
習慣づいてきました
しかし
④２０時以降は
固形物をとらない
この④がねえ…
晩酌しちゃうと
ついついつまみが
欲しくなってしまうのだ
ちなみに昨日の朝は
①お水・季節の桃・葡萄
②昼は水分補給のみ
③夕方から
楽しみな一日一食と
晩酌をかねて
南アフリカワイン
五種のお試酒セット
ピクルス
サラダ
ハーフサイズのナポリタン
ロゼワインをアンコール
アボカドとサーモン
グリッシーネ
結局…欲張って
長い時間
食べすぎて
しまいました(笑)
今日こそ
！
④をクリアしたい！！
♪ひーるざわーるど♪
あいらぶゆう
昨日は
誕生日の
お祝いメッセージ
ありがとうございます！
８月も
よろしくお願い
いたします(^o^)♪
五種のうち
白の
シュナン・ブラン
と
ソーウﾞィ二ヨン・ブラン
そしてロゼの
ピノタージュロゼ
の味わいは
確かに
ちがうものでしたが
残る赤二種
ピノタージュ
と
シラーズ
の
違いが
鈍感なわたくしには
わかりかねる
おまけに釣書も
よく見れば
完熟赤系果実
バニラ・黒胡椒
果実味の長い余韻
統一感のタンニン
と
同じ内容だったりする
同じぢゃないのか！？
どう違うんだ！？
しいて言えば
ピノちゃんが
うふん
という導入に対して
シラちゃんは
カモン！
という感じなんだが
…美味しければ
どうでもよい
という
黄金の結論に
達してしまうのであります
