一週間の
もーにんトレーニングが
効を奏して
朝５時に
目が覚める状況に
なりました～(^o^)♪
夜型生活から
憧れの
早寝早起きさんへの
まずは第一歩
しかし
そんな朝
喉の乾き
乾燥・冷え
あるいは発汗・発熱
くしゃみ連続
咽頭から肺にかけての
ひゅ～ひゅ～感
などなどなど
「風邪の兆候」を感じたら
室内を暖かくして
水分を補給し
すかさず
二度寝いたします
m(__)m
わたくしの場合
これで
大概は風邪っぴきを
回避しております
病院やお薬に
頼らなくても大丈夫
♪ひくタイミングをずらす
売られたけんかは
決して買わずに
スルーする
ぴよりーなは自由業の歌うたい
時間が自由になるのが
自由業の
まさしく
ありがたいところ
定刻出勤の
アルバイト時代は
そのタイミングで
無理矢理
活動を
開始しなくてはならず
風邪をすっかり
キャッチして
しまったものでした
このブログ読者様の
中にも
過酷な労働条件
スーパー頑張り屋さんが
いらっしゃると
思いますが
身体に無理を承知で
働いても
後々必ず
倒れてしまいます
症状の浅いうちに
いたわって
対処しましょう
マスク装着
身体をあたためる
まめに水分補給
汗をかいたら着替える
蜜柑をたくさん食べる
大食を避けて
胃腸をいたわる
…そんなシンプルな
ことでも
免疫力がアップして
症状は
ずいぶん緩和されます
あなたの身体は
この世で
お預かりしている
たいせつな
たましいののりもの
いたわって
いたわって
いたわって
あげましょうね
♪ひーるざわーるど♪
あいらぶゆう
どうか
くれぐれも
ご自愛あそばせ
