おはようございます
歌うたい
ぴよりーな
です今年の
ライヴ・ミッション！
本日が
仕事おさめです
いつもは
忙しくないのに
なぜか今週は
月曜・木曜・金曜・日曜
と
ライヴ・ミッションを
いただき
夜型生活者の
わたくしは
本日の
５時起きのため
今週は
どんなに夜遅くても
毎朝５時に
いったん起きる
地味なトレーニング！？
そのおかげで
目覚まし前に
目が覚めました
えらいぞ！！
(自画自賛！)
まずは
常温のお水と
果物を摂取
本日は
野外パーティーの
お仕事
ライヴ連投で
喉を
酷使しているので
身体が冷えていると
すぐに
げほごほ！冷えと乾燥は大敵
休日の昨日は
スーパー銭湯の
大きなお風呂につかり
老廃物を流す
リンパ・ドレナージュの
施術を
受けてきました
風邪をひかないよう
昨夜は
日本酒・野菜・ラム肉
そして
にんにくを
しっかりとったので
緑の粒々を
ざっくざく！飲む(笑)
これから
ゆっくりと
身体を起こして
あたためながら
お出かけ前に
発声を
すませます
♪(早朝だから小さな声で
)愛する皆様
本日も
愛と笑いと音楽が
いっぱいの
平和な平和な
一日で
ありますように
♪ひーるざわーるど♪
本日もあいらぶゆう