あたたたた～(-.-;)
久しぶりの
頭痛・発熱・筋肉痛～！
日頃は
ライヴの為
ダイエットを
行っています
その反動か
ライヴ終了直後は
なにか美味しい
カロリー・オーバーな
食事を
とりたくなって
しまうんですね
昨日は
歯医者さんの治療
揉みほぐし整体で
マッサージ治療
お腹が空いたところで
ランチは
白ワイン
ドレッシングたっぷりの
野菜サラダ
冷製パスタ
ハーフサイズのピッザ
夕方は
赤ワイン
ラム肉の
ガーリックソテー
いただきものの
お菓子など
食べすぎだ
炭水化物＆お肉の
取り合わせが
致命的(-.-;)
ワインばかりで
お水をとってないのも
アウト
食べ過ぎは
万病のもとね
一晩中
頭痛・発熱・筋肉痛で
眠れず(:_;)
後悔先に役立たず！
わたくしの失敗から
皆様が
何かを
学んでいただければ
幸いであります(笑)
♪ひーるざわーるど♪
あなたにいつもあいらぶゆう
