お腹が空くまで
何も食べないこと
お腹が空いたら
まずは
お水と
季節の果物を
たっぷりとる
↑
この
小説『大女優の恋』に
登場する
フェレットのような！
デトックス食事療法を
わたくしは
とても
気に入っています
普段の食生活は
果物や
生野菜を中心に
お肉やお魚の
タンパク質は少々
ラム肉やお刺身が好き
白いごはんや
上白糖を使ったお菓子
パンも
大変
美味しいのですが
ダイエット中は
ノー・サンキュー(^_^;)！
炭水化物は
お蕎麦や
パスタで
摂取しています
♪ワインや日本酒など
糖度の高い！？お酒が
好きですが
この食生活にしてからは
だいぶ
酒量が減りました
(笑)毎日毎日試合がある
アスリートでもなく
一日中！身体を酷使する
肉体労働者ではないので
今のわたくしには
この食生活が
合っています
ところが
例えば
腎臓を患って
いらっしゃる方には
カリウムを沢山含む
果物や生野菜中心の
このダイエット方は
お勧めできないのです
残念だなあ自分の｢常識｣は
相手の｢非常識｣という
パターンですね
それとは逆パターン
↓
生活に
ストレスを感じる
｢もの｣
…特にわたくしの場合
自分の両手で
軽々とは運べない
家電製品は
すべて
断捨離しました
テレビ
冷蔵庫
洗濯機
電子レンジ
トースター
ついでに
パソコンもないけど
きままな一人暮らし
全く
生活に
不自由を感じません
お手入れや
メンテナンスがなくて
むしろ
楽々～o(^-^)o♪
…これらの家電製品を
わたくしが
持っていないと
お話すると
びっくりされる方が
多いのですが
わたくしと人様では
かように｢常識｣が
異なるわけですね
原発も
いらないと思うけど
♪ひーるざわーるど♪
本日もあいらぶゆう
あ
洗濯機は
アパート共有のものが
一台あるので
使わせていただいています
晴れた日には
けっこう
とりあい…(笑)
うたう
わらう
いきる
おどる
そのための人生なのだ
ぴよりーな