小説も大好きですが
ダイエット本や
健康本の類も
時々チェック
数々の本の中でも
『免疫革命』
と
『世にも美しい
ダイエット』
は
今も
わたくしのバイブル
身体に対する
意識が変化したので
若き日には
頭痛薬や胃薬や目薬etc.
サプリメントにも
依存していた
わたくしが
おかげさまで
いつのまにか
マスト体重から４Kg減量
時々
暴飲暴食ですが
(笑)薬いらずの
病院いらず
o(^-^)o♪
無病息災では
ございませんが
一病(二病？)息災です
♪そんなわたくし
今回この本の
｢薄さ｣
が
気に入りました
さっと読めて
かっちり内容が
頭に入る構成
この春の
わたくしの
ダイエット・コーチは
『一流の人はなぜ
そこまで
コンディションに
こだわるのか』
野菜ジュースや牛乳
ヨーグルト
サプリメントからは
｢脱却｣！！
↑
すでに実践している
内容もありますが
初チャレンジの
項目もあり
やる気満々です
わたくしは
煙草は吸いませんが
お酒が好き
特に
ワイン
＆日本酒
まわりの友人を
見回しても
実際のところ
…酒呑みほど
健康オタクです
(笑)そして春のコーチ
本日の名言・苦言は
↓
スキルがあっても
いつも
コンディションが
悪ければ
意味がない
↑
ひ～！！猛反省ぢゃ
…やるぞお
うたう
わらう
いきる
おどる
そのために
今
何をなすべきか
ウﾞォイス・トレーニング
＆
スキル・アップ
＆
コンディショニング
ふぁいと～♪ひーるざわーるど♪
本日もあいらぶゆう