夜のライヴ
スタートに向けて
身体と声を
少しずつ
起こして
モチベーションを
ゆっくり
♪上げていきます
まずは
常温で水だし緑茶
温かいコーヒーで
水分補給
夏の身体は特に
汗をかきたがっている
わたくしの場合
お出かけ前に
ひと汗かいておくと
身体に熱がこもらず
一日
身体がらくちん
水分をとりながら
湯舟に浸かって入浴
今日ははじめに
果物が食べたいな
冷蔵庫がないから
買い置きはしない
近所のマルシェは
９時開店なので
お出かけ前に
軽く発声しつつ
待機中～(^o^)♪
ぴよ夜のライヴ
スタートに向けて
身体と声を
少しずつ
起こして
モチベーションを
ゆっくり
♪上げていきます
まずは
常温で水だし緑茶
温かいコーヒーで
水分補給
夏の身体は特に
汗をかきたがっている
わたくしの場合
お出かけ前に
ひと汗かいておくと
身体に熱がこもらず
一日
身体がらくちん水分をとりながら
湯舟に浸かって入浴
今日ははじめに
果物が食べたいな
冷蔵庫がないから
買い置きはしない
近所のマルシェは
９時開店なので
お出かけ前に
軽く発声しつつ
待機中～(^o^)♪
ぴよ