お昼はしっかり
炭水化物＆蛋白質
＆ミネラルを
とったので(^o^)
晩酌のつまみは軽～く
好きなものだけ
お酒は
原材料が
米と米麹だけ
醸造アルコールを
添加したものも
美味しいのですが
ピュアな純米原酒に
近頃
首ったけです
市販のオイキムチ
＆市販のもずく酢
↑
ちょっと化学の味(笑)
地場のトマトはそのまま
梅干し
↓
旨味調味料や
甘味料を使わない
梅と食塩だけを使った
昔ながらのタイプが
好き
♪岩手県産の胡瓜を
ざくざく
夏野菜
それだけでは
身体が冷えるので
お味噌と一緒に
↓
こちらも
大豆・米・食塩
だけで作られた
シンプルなお味噌
実は
酒飲みほど
健康オタクです！(笑)
大好きなお酒と
長く付き合いたいからね
外食も
コンビニも好きだけど
保存料や
合成旨味調味料を
多用した食品を
摂取しつづけると
身体が冷えて
風邪をひきやすくなる上に
治りにくい
疲れやすくなって
モチベーションも
ダウンします
自己防衛の意味も
ありますね
ちなみに
お醤油も
↓
大豆・小麦・塩だけの
シンプルな方が
熱を入れても美味しいし
身体もらくちんよね
♪ひーるざわーるど♪
｢たべる｣は｢いきる｣