はろうはろう
わたくしの住む
ＫＢＺ地域も
ざんざか！！
雨降りでした
愛する皆様
お元気でしょうか？
本日は
おかしの国の妖精勤務
ファンタージェン
夏の繁忙期！
５連勤
の５日め日曜日
繁忙期は
普段より
しっかり食べます
眠る前の入浴
マッサージを欠かさず
なんとか
筋肉痛にならずに(笑)
本日を迎えました
わたくし
ぴよりーなは本当は歌うたい(^o^)♪
ライヴのお仕事は
今月二本
♪♪☆１８日(月)☆
新宿三丁目
『音ステージＱｕｉ』
【歌姫SUN彩ライヴ】
☆２２日(金)☆
新橋
『べッラ・マッティーナ』
【ザ・パンプス☆ライヴ】↑
本日も
ファンタージェン
遅番なので
お出かけ前に
買い出しお散歩
入浴
マッサージ
発声練習
歩くときは
肩甲骨まわり
骨盤まわりをゆるめ
身体の引き上げを意識
気・血・水の流れを
整えてから
お出かけします
♪ひーるざわーるど♪
うたう
わらう
いきる
台風でも
お出かけの皆様は
どうか
お気をつけて～p(^^)q
あいらぶゆう