今宵はライヴです
実は早朝
目覚めたとき
喉が痛くて
やばい状態でした
原因は
｢口呼吸｣
昨日は
いつもより
塩分の強い食事を
取ったうえに
眠る直前まで
白ワインと共に
ヒスタミンの多い
つまみや
塩分の多いつまみを
摂取し続けていたため
気・血・水が滞り
鼻の中が腫れて
鼻呼吸の
気道が確保できず
口呼吸になって
そのため喉が乾燥で
痛んでいた
…というわけです
ただいまは
水分を補給して
ミント・マスクで喉を保護
鼻の中の腫れも
収まってきて
鼻呼吸ができる状態
もうしばらく
喉に水分を
行き渡らせてから
身体を暖めつつ
発声を開始します
日頃のレッスン時
｢鼻呼吸｣の重要さを！
皆様に訴えている
わたくし自身が
このていたらく
…理屈が
わかっていても
行動が
ともなわなければ
何も意味がないのよ
おーのさん
！はい(:_;)
はんせいします
復活待機中～(T_T)
どじりーな