こにゃにゃちは～
本日は１２時稼動スタートなので
ゆっくりの朝
ラジオでは
やめたい習慣について
様々な
リアルインタビューが
いわく
夜食をやめたい
早起きしたい
野菜とりたい
深酒をやめたい
体重を落としたい
浪費癖をやめたい
性格を変えたい…etc.
にゃるほど
にゃるほど
お悩みは
わたくしも皆様も
共通ですね～
さて
今月のわたくしの
やめたい習慣は
夜食をとるのをやめる
今日のような
勤務シフトだと
楽屋にたどりつくのは
夜９時半頃
ちょいと晩酌
のつもりが
ついつい食べ過ぎて(笑)
入眠が遅くなり
翌朝の
とほほな状態と
体重増加に直結！
ここはもうひとつ
思い切って
夜８時以降は
固形物をとらない
！(とりあえず水分やお酒は可にしておこう…
)習慣を
身につけたいと
思います
どうなることやら～(-.-)
３月の誓い
まずは
ちいさな一歩から
皆様はどんな～？
♪ひーるざわーるど♪
ぴよりーな
本日もあいらぶゆう
今月のライヴ出演まで
あと１６日
しぼるぢょ～