おはようございます
今朝はなんとか
５時半に
起きられました～(^^)♪
起床時間が
なかなか安定しない
ぴよりーな
です今度の月曜日１７日は
ダブル・ミッションで
ファンタージェン勤務後
夜がライヴ
出発は朝８時
稼動開始
は朝８時半なので
逆算すると３時間前
５時半起きが望ましいの
(やった～
)ベッドの中で
末端や関節まわりの
マッサージ
肩甲骨や骨盤まわりの
可動域チェック
発声前の準備ＯＫ
でも近隣のご迷惑を
鑑みて
声出しは
もう少し待ちますわ
今日は
出発が１１時半なので
もうちょっと
ゆっくりしま～す
ラジオとFaceBook
友人のつぶやきで
オリンピックの動向を知る
羽生君
ショート１００点越え！
プルシェンコ棄権！
ドラマチック！！
さて東京地方
本日は大雪予想！
ホワイト
ウﾞァレンタインね
風も強くなるらしいので
行き帰りが大変そう～
愛する皆様
本日も
ご無事で
お元気で
♪ひーるざわーるど♪
あいらぶゆう
うたう
わらう
はたらく
いきる