昨夜は
ぎりぎりまで
ラジオ前で
(..)♪スタンバってたのに
いつしか
なぜだか
すと～ん！と
寝入ってしまい
元春レディオショーを
聴きのがして
しまいました～
(:_;)
昨日のお弁当も
シンプルに
野菜たくさんのお味噌汁
玄米＆十六穀米
＆柿＆韓国のりチップの
炊き込みごはん
玄米ごはんは
最近復活しました
個人差がありますが
わたくしは
玄米をいただくと
体液の巡りが良くなって
口中も潤い
夜の眠りも
深くなるようです
赤ちゃんのいる女性は
穀類をとると
おっぱいの出がよくなる
説もありますから
やっぱり穀類には
ものすごく！
栄養があるんだね～
…で
すと～ん
からだって素直ですね
愛する皆様
本日も
ご無事で
心おだやかな
素直な一日で
ありますように！
♪ひーるざわーるど♪
自分を癒そう
あいらぶゆう
