愛する皆様
おはようモーニング
五日間集中ダイエット
本日が三日め
皆様それぞれだと
思いますが
わたくしの場合
この期間は
主菜は野菜
副菜はお魚
根菜類や穀類は
栄養満点なので
少々いただきますm(__)m
ファンタージェンは
おかしな国
ぢゃなくて
おかしの国
常に周囲から
｢これをお食べ｣
とか
｢これを試してごらん｣
と
美味しいおかしを
プレゼントされるので
ひとりじめすると
超！ハイカロリー(笑)
おかげさまで
食いしん坊のわたくしも
必ず！
隣近所に
分散して
食べていただく
習慣が身につきました
とんとん
とんからりんっと隣組
早起きが苦手で
ぎりぎりまで
ベッドの中にいたい
わたくし
今朝も
お出かけまで
あと３０分
ベッドの中で
指先や関節まわりの
マッサージ
アキレス腱
ウエスト
鎖骨
首まわりの
澱みを押し流しつつ
発声ちう(^o^)♪
滞る水は腐る
流れるものは
流してやればよい
この頃
そんなシンプルな言葉が
好きになりました
本日もお元気で
滞りなく
物事がおだやかに進む
平和な一日で
ありますように！
♪ひーるざわーるど♪
本日は
｢燃やせない護美の日｣
｢やせない｣を捨てる
｢やるせない｣を捨てる
ありがとうございます
ありがとうございます
ありがとうございます
だんしゃりーな
あいらぶゆう