今朝はなんだか寒いので
ベッドの中で
セルフ・リンパマッサージ
ツボ押し＆柔軟
リップ・トリル
ブレス練習
ロングトーン
ふう
ようやく
身体が温まってきました
気・血・水が
いきわたらねば
声がでないもんね
そして仕上げに
ロジャー・ラブ先生の
ウﾞォイス・トレーニング
が終われば
お酒で枯れていた
声ももとどおり(笑)
昨日の晩酌は
紹興酒だったのですが
調子に乗って
一本空けてしまい
ちょっぴり
記憶が欠落しちょります
少し制限せねば
(本当か？)
お出かけまで
あと４５分
｢あまちゃん｣の放送が
終わってしまったのは
寂しいのだが(T_T)
放送開始時間に
追われなくなったのは
ありがたい(ﾟ_ﾟ
本日も生きるぞ
あいらぶゆう