お酒好きで
しかもなるべくは
健康嗜好のわたくし
しかし
今日の食生活を
ふりかえると…
朝は
つくりおきの出汁に
インスタント春雨投入
自動販売機のコーヒー
昼は
社食の長崎ちゃんぽん
(380円！感謝価格)
副菜・昆布の煮物
ぶどうゼリー
ほうじ茶サービスも
ありがたく吸収
午後休憩は
身体に悪いと
わかっていても(笑)
お昼の
ちゃんぽんすうぷを
かなり飲み干したため
たいへん
喉がかわいて(自業自得)
炭酸ウイルキンソン！
と
おやつ
｢松風屋｣紫芋煎餅
…いや～(-.-;)
良くないよね全体的に
添加物も炭水化物も
塩分も糖分も油分も
いっぱいいっぱい
とってしまいました
それなので
はんせいして
夕食は
一汁一菜
たらと野菜の
塩糀＆チーズ蒸し焼き
赤ワインのお供に
前出の残り汁に
お豆腐
生姜・葱・茗荷・鰹節
胡麻・青海苔を投入
タンパク質と
いわゆる
スカベンジャー
↑
体内を浄化する
と言われている
古くから伝わる
免疫力向上食品たち
の
お世話になりました
ありがとうございます
ありがとうございます
ありがとうございます
明日も
元気に
生きられますように！！
♪ひーるざわーるど♪