いつのまにか度重なった
ぴよりーなの
手抜き(笑)お弁当ブログ
時折のパスタ以外は
炭水化物が
非常に少ないことに
お気づきの方も
いらっしゃる
ことでしょう
炭水化物抜き
ダイエット！？
糖分は酒でとる！？
さもありなん
しかし
わたくしは決して
炭水化物を
忌み嫌っている
わけではありません
むしろその逆であります
その一粒一粒が
命の源
↓
穀類
人類が農耕によって
穀類を量産できるように
なって久しいけれど
命の粒々を
大量に摂取する
ご飯・パン・麺類等は
実は…大大大ご馳走！！
なにげなく
あたりまえに
摂取していては
もったいない
ご馳走とは
野菜果物動物お魚
…のみならず！！
…そのことにはたと
気がついたのです
実際
穀類中心に
炭水化物を採ると
あっという間に
一日で体重が１～２Ｋｇ
跳ね上がるのも
毎日の実体験で
つくづく
実感しちょります(笑)
↓
こまめに動いて
せっせとやせる
日々その繰り返し
炭水化物は大ご馳走！
そのリスペクトが
あればこその
大切に思えばこその
少量摂取
若者ならいざしらず
年齢を重ねれば
身体は身軽に低燃費に
なっていくもの
しっかり命をいただいて
悦んで
しっかり動く
それが
わたくしの
毎日のワークアウト
♪ひーるざわーるど♪
はたらく月曜日
愛する皆様も
無理なく
事故なく
ご無事で
お元気で
お過ごし下さいね
あいらぶゆう
ぴよりーな
次回ライヴまであと８日
銀座もあります
