市販の味付けプルコギに
茄子や胡瓜やレタスで
野菜増量
生姜＆紫蘇をプラス
蒸したかぶの葉と
トマト
白ワインに合います
今日から５連勤
ありがたいことに
手作りパンや
葡萄酒
お肉や野菜
大好きな林檎などなど
差し入れがいっぱい(T_T)
ありがとうございます
ありがとうございます
ありがとうございます
お引越しライフで
昨年から3Ｋｇダウン
目標体重を突破
お弁当ライフで
昨年から4Ｋｇダウン
目指す希望体重まで
あと500g～1Kgの減量
軽くて丈夫
しなやかで低燃費な
からだづくり
楽しくはたらいて
よく動き
美味しくいただいて
一生懸命うたう
野望の日々は
こんてにゅ～だ！！
♪あいるびーぜあ♪