お！(^^)♪

朝の計量なう

このところの
お弁当らいふが
よかったのか？

目標体重まで
あと900gm

…昨年の
最盛期からは(笑)
実に４.１kg減量に成功

｢笑う｣
｢はたらく｣
｢食べる｣は｢生きる｣

…感謝して
嬉しい気持ちで
美味しくいただく

動いて痩せる

そして｢うたう｣

わたくしの
野望の一日が
本日も
スタートしました


♪あいるびーぜあ♪


あいらぶゆう


あ

もひとつ

｢糖分｣は｢酒｣で取る！！

どんとはれ～