…たまに
ぽっかり夜中に
目が覚めます
晩酌中にぐぐぐぐぐ～ん
と眠くなり
１２時前に就寝
したのでありますが…
まあ
起きてしまったのは
仕方がない
肩甲骨まわりや
骨盤まわりが
連動して
充分にゆるんで
いなかったのだな…
横になったまま
手のひらや
足の裏をストレッチ
股関節まわり
肩甲骨まわりを
ゆるめつつ
二度めの眠りを待つ
大好きな
「ドゥダダン」
最新刊
♪
にもこんな台詞が
ありましたね
↓
肩甲骨が
ふわふわ浮いてきて
連動して
股関節も
フリーになって
骨盤も楽々
そして骨盤は
頭蓋骨と連動
頭もスッキリ
↑
という状態が
目標
＼(^^)／さ～て
どうしたら
このひと(わたくし)は
ゆるまるかなあ？
わたくし自身が
わたくし自身の
整体師であります♪(*^^*)ひーるざわーるど♪
自分を癒そう
のびのび～ん