今朝は
一番太っていた時期から
二キロ減ってた(嬉)
先週は
月曜日と金曜日のライヴで
会う人ごとに
太ったよねえ～と
言われて
かなり気持ちが
へこんでいましたが
へこませるのは
「気持ち」ぢゃなく
「お腹」だもんね
好きなものを食べて
動いて絞る主義
お引っ越しから
約２ヶ月
ロフトつきの
ジャングル？生活
梯子を
昇ったり
降りたり
のおかげで
ハウス・メイド時代より
二の腕が少し
すっきりしてきた
しかし
理想体重まで
あと三キロの減量と
体脂肪ダウン
それに
くびれのなくなった
ウエストを
復活させるのが
当面の目標であります
歩行距離が
長くなったとはいえ
意識しているつもりでも
歩行時の
引き上げ・引き締め
骨盤の意識が
足りないのだな～
ゆるめる
ほどく
ひきあげる
いのちのリズムは
そのくりかえし
今宵もライヴです
うたもまた
いのちのリズム
るるりら～♪