マイ・ドクター

(@_@)目がさめちゃった

そしてとっても
背中が痛い

つまり

痛くて
目がさめたの～(((^^;)


脳内音楽は
急逝したせかいの歌姫
ホィットニーの
♪せ～ぶいんまいらぶ
ふぉーゆう～～♪
(歌詞…うろ覚え)

このいたみは
筋肉痛というより

内臓系な感じ


・飲みすぎ
・食べすぎ
・冷え
・長時間の無理な姿勢
・ストレス

…などなど

思い当たる原因は
いくつもあります

かつては病院に
務めていたくせに

病院嫌いのわたくし

(なぜ！なぜイバル！？)


こういうときは
マイ・ドクターにm(__)m
おでまし願うの

長年愛用の本と
ツボ押しくん

特にツボ押しくんは
小さいけれど
意外に効果あり～

おっと気をつけよう！

こういうとき
急に動くと

ぎっくりを
発症してしまうので

↑過去に
痛い経験があります


「圧痛点」を探しつつ

楽な姿勢を探しながら
ベッドの中で
そろりそろり寝返り

そ～っとストレッチ

今日も
体力トレーニングが
あるので

なんとか
動いていただかなくては

カラダさん

よろしく
お願いいたします

(ToT)

「自分」を癒そう

(T_T)ひーるざわーるど

引き続きライヴ情報も
アップしております
どうぞよろしく(*^^*)♪

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