最近

短期間で
五キロもダイエットした
お師匠様から

「君は食べるのが早い!もっとゆっくり噛みなさい」とご指導いただきました

ゆっくり噛んで
生きていたつもりに
なっておりました

取り合えず

今夜から

100回噛む癖をつけるシラーキラキラ

ふぁいとニコニコキラキラ