今日の疲れは
今日中にとりたいから

とにかくシラー入浴温泉

お風呂あがりに
柔軟
マッサージ
足裏つぼおし

ご飯・コロッケ・鮭の
お弁当と

小松菜と生姜のお味噌汁は

久々の登場ニコニコチョキ音符

ニコニコオトメン・理論派ミュージシャン・お料理上手な
お師匠様キラキラの差し入れ
&お手製(美味しい!)

まるで

雛に餌を運ぶ親鳥みたいに

ひょいっとやって来て
あっという間に
去って行った
お師匠様って

シラー妖精!?キラキラ

ありがとうございます!
ありがとうございます!
ありがとうございます!

お食事にプラスして
マルチビタミン
&ミネラルを忘れず摂取

もちろん

本格的な「あれ」は
今日はやってこない

年齢的に言って
ガーン明日の朝もまだかもあせる

しかし
いずれにしてもなるべく
苦しまずスムーズに
通り過ぎたいので

せっせせっせと
マッサージ(..)あせるあせる

恐怖の「あれ」とは

筋繊維の修復アップキラキラ

そう!!

「全身筋肉痛」!!爆弾

ハウス・メイド修行は
全身運動走る人ですきに!チョキ
(なぜか土佐弁・龍馬伝)

だどもおめはん
(なぜか南部弁・岩手県…平泉をぜひ世界遺産にパンチ!)

シラー脱線王冠2キラキラ

だがしかし!

何故か減らない
お腹と二の腕…しょぼんハートブレイク

とほほほほっしょぼんダウンダウンダウン

というわけで
「痛み」待ちです
m(__)m

明日も元気で!
おやすみなさいニコニコぐぅぐぅぐぅぐぅ
\(^-^)/
ひーるざわーるどドキドキ