肉体労働の日は！

朝食はしっかりとります
特に本日はハードワーク
なので

豚肉とトマト
つくりおきの
雑穀と白菜のスープに
卵をおとし
玄米十六穀ごはんと共に

ふぁいと

いのち

いただきますm(__)m