肉体労働の朝は！

しっかり朝ごはん

炊きたて玄米ごはんと
シャケのプレート

卵・ほうれん草・生姜
のお味噌汁

柿とヨーグルト

いつもは
炭水化物控えめですが

(なにしろ即！サイズオーバー！！)

決して
嫌いではありません

労働時はちゃんととります

ほいたら＼(^o^)／