おはようございます
東京
本日も晴れちょるバイ
(上素矢さん弁？)
世界中に溢れる
ＭＪファンの皆様
そして
この世に生きとし生ける
地上の天使の皆様
それはあなた
ご無事ですか？
お元気で
お過ごしでしょうか？
わたくし本日は
まるまる
お休み＼(^o^)／♪
ありがたや～
昨日は肉体労働
作業時に
自分の諸動作をチェック
左手で身体を支え
前傾姿勢で
右手で作業する動作や
左手で物を持ち上げ
前傾姿勢で
右手で作業する動作
鉄扉等重いものを
片足で支え
身体を捻って
作業する動作など
体幹を真っ直ぐに保てず
自重以上の負荷がかかる
動作が多いため
腰・膝・腕・脇
肩甲骨まわり
全身
まんべんなく！？
傷んでおります
あたたたた
自分のカラダの実力が
作業に追い付いていない
実力が追い付いていない
といえば
この冬
ライヴのレパートリーで
増やしたい曲が
何曲かあるのですが
こ…高音部が
普段の自分の声域で
使っていない音なので
…出ない(ToT)
しかし
(T-T)「声」も筋トレ！
忍び寄る！？年齢と
縮み行く！？筋肉に
びしばし鞭打って！？
チャレンジＧＯ
本日も
「筋肉痛」と「発声」で
ひーひーだい(T-T)！
♪(^^)(ToT)(^^)♪
ひーるざわーるど
「世界」を癒すのは
「あなた」自身
よき一日を
東京
本日も晴れちょるバイ
(上素矢さん弁？)
世界中に溢れる
ＭＪファンの皆様
そして
この世に生きとし生ける
地上の天使の皆様
それはあなたご無事ですか？
お元気で
お過ごしでしょうか？
わたくし本日はまるまる
お休み＼(^o^)／♪
ありがたや～
昨日は肉体労働
作業時に自分の諸動作をチェック
左手で身体を支え
前傾姿勢で
右手で作業する動作や
左手で物を持ち上げ
前傾姿勢で
右手で作業する動作
鉄扉等重いものを
片足で支え
身体を捻って
作業する動作など
体幹を真っ直ぐに保てず
自重以上の負荷がかかる
動作が多いため
腰・膝・腕・脇
肩甲骨まわり
全身
まんべんなく！？傷んでおります
あたたたた
自分のカラダの実力が
作業に追い付いていない
実力が追い付いていないといえば
この冬
ライヴのレパートリーで
増やしたい曲が
何曲かあるのですが
こ…高音部が
普段の自分の声域で
使っていない音なので
…出ない(ToT)
しかし
(T-T)「声」も筋トレ！
忍び寄る！？年齢と
縮み行く！？筋肉に
びしばし鞭打って！？
チャレンジＧＯ本日も
「筋肉痛」と「発声」で
ひーひーだい(T-T)
！♪(^^)(ToT)(^^)♪
ひーるざわーるど「世界」を癒すのは
「あなた」自身
よき一日を