世界中の
ＭＪファン
の皆様
そして
この世に
生きとし生きる
地上の天使の皆様
そいばお前様ぢゃき
穏やかに
お過ごしですろうか？
わたくしの大好きな
片山洋次郎・著
「骨盤にきく」
気持ちよく眠り
集中力を高める
整体入門
読んでいるだけでも
ココロが楽になる一冊です
この「お腹の気圧配置図」
は特に参考にしております
肉体疲労で「腰」が張って
柔軟性を失っているとき
丹田や脇腹の力は
抜けている
いわゆる
「支えのバランス」を
失った状態
この状態でいきなり
起き上がったり
立ち上がったりすると
ぎっくり経験者
(それはわたくし
)は
…危険
ただでさえ
一生懸命頑張っている人
(緊張し過ぎの腰部分)に
「もっと頑張らんか！」と
的外れの叱責を
するようなものだから
頑張っている人
(緊張し過ぎの腰部分)は
「(>_<)もう限界！」
だったりするので
叱責や励ましは逆効果だ！
ことばで励まさんでも
すりすり
さわさわ
ほんわか
温めてあげるがです
それでも立ち上がらねば
ならないときは
リップ・トリルと
腰ゆらゆらで
力の抜け過ぎた
丹田や脇腹に
復活を促します
このときも
「がんばれ！！起きろ！」
ではなく
ゆっくり
のほほんが基本
…時間のない朝は
つひつひ
頼むよ～(>_<)！！
がしがし！！
…しちゃうんだけどね
本日は
せっかくの
雨の休日(台風
！？)
なので久しぶりに
自分で組んだメソッド
ボディ・メンテナンス
～発声まで
いつもはクイック・コース
ですが
本日は
フル・コースで
のほほんスタート
♪＼(^o^)／＼(^o^)／♪
ひーるざわーるど
「世界」を癒すのは
「あなた」自身
本日も
ご無事で
お元気で
ＭＪファンの皆様そして
この世に
生きとし生きる
地上の天使の皆様
そいばお前様ぢゃき穏やかに
お過ごしですろうか？
わたくしの大好きな
片山洋次郎・著
「骨盤にきく」
気持ちよく眠り
集中力を高める
整体入門
読んでいるだけでも
ココロが楽になる一冊です
この「お腹の気圧配置図」
は特に参考にしております
肉体疲労で「腰」が張って
柔軟性を失っているとき
丹田や脇腹の力は
抜けている
いわゆる
「支えのバランス」を
失った状態
この状態でいきなり
起き上がったり
立ち上がったりすると
ぎっくり経験者
(それはわたくし
)は…危険
ただでさえ
一生懸命頑張っている人
(緊張し過ぎの腰部分)に
「もっと頑張らんか！」と
的外れの叱責を
するようなものだから
頑張っている人
(緊張し過ぎの腰部分)は
「(>_<)もう限界！
」だったりするので
叱責や励ましは逆効果だ！
ことばで励まさんでも
すりすり
さわさわ
ほんわか
温めてあげるがです
それでも立ち上がらねば
ならないときは
リップ・トリルと
腰ゆらゆらで
力の抜け過ぎた
丹田や脇腹に
復活を促します
このときも
「がんばれ！！起きろ！」
ではなくゆっくり
のほほんが基本
…時間のない朝は
つひつひ
頼むよ～(>_<)！！
がしがし！！
…しちゃうんだけどね
本日は
せっかくの
雨の休日(台風！？)なので久しぶりに
自分で組んだメソッド
ボディ・メンテナンス
～発声まで
いつもはクイック・コース
ですが
本日は
フル・コースで
のほほんスタート
♪＼(^o^)／＼(^o^)／♪
ひーるざわーるど「世界」を癒すのは
「あなた」自身
本日も
ご無事で
お元気で