時間のないときは
シンプルに
本日のメニュウは
時間のない時のクイック用
リップトリル
＆腰ゆらゆら(腰椎3番)
ペルヴィック・ティルト
(ティラピスのボディ・チェック)
これだけでも
柔軟性を失っていた
腰周りがすっきり
今日は
すけさん(カイロ)
かくさん(腰ベルト)の
お供なしでも
なんとか行けそう
さて
ご老公
世直し美化？道中なう
世界中の
ＭＪファンの皆様
地上の天使の皆様
それは
あなた
本日も
ご無事で
お元気で
＼(^o^)／
ひーるざわーるど
シンプルに
本日のメニュウは
時間のない時のクイック用
リップトリル＆腰ゆらゆら(腰椎3番)
ペルヴィック・ティルト(ティラピスのボディ・チェック)
これだけでも
柔軟性を失っていた
腰周りがすっきり
今日は
すけさん(カイロ)
かくさん(腰ベルト)の
お供なしでも
なんとか行けそう
さて
ご老公
世直し美化？道中なう世界中の
ＭＪファンの皆様地上の天使の皆様
それはあなた本日も
ご無事で
お元気で
＼(^o^)／
ひーるざわーるど