…ふむふむ(..)
睡眠とはやはり偉大だね
個人差はあれど
レム～ノンレム約90分
二度寝のおかげで
腰の緊張が先ほどより
なくなっている
ここで
一気に起きたいところ
ですが
ボディを支える
丹田まわり
脇も
緩んでしまっている
固すぎても
柔らかすぎても
カラダを支えられないので
ストレッチ前に
この腹筋と脇部分には
強さと弾力を取り戻して
いただかなくてはならない
骨盤ゆらゆらと
軽いリップ・トリル
(いわゆる唇ぷるぷる)で
刺激中
お出かけまで
あと一時間あまり
すぐにも朝ご飯を
いただきたいところだが
まずはストレッチっす
ぷるぷるゆらゆら…
(-.-)
睡眠とはやはり偉大だね
個人差はあれど
レム～ノンレム約90分
二度寝のおかげで
腰の緊張が先ほどより
なくなっている
ここで
一気に起きたいところ
ですがボディを支える
丹田まわり
脇も
緩んでしまっている
固すぎても
柔らかすぎても
カラダを支えられないので
ストレッチ前に
この腹筋と脇部分には
強さと弾力を取り戻して
いただかなくてはならない
骨盤ゆらゆらと
軽いリップ・トリル
(いわゆる唇ぷるぷる)で
刺激中
お出かけまで
あと一時間あまり
すぐにも朝ご飯を
いただきたいところだが
まずはストレッチっす
ぷるぷるゆらゆら…
(-.-)