世界中の
マイケル・ジャクソン
ファンの皆様
そして
この世に
生きとし生ける
地上の天使の皆様
そいば
おまえ様ですきに
！
落ち込んだり
喜んだり
くつろいだり
緊張したりと
相変わらず
じたばたなわたくし
今週は
ありがたいことに
月・火・水・木・金と
まんべんなく
肉体労働のオファーが
入っております
寒さに向かうこの季節
肩甲骨まわりも
背中も骨盤も
固まりがち
！
腰に爆弾を抱えている
おーのっは
今朝から
従来の発声メニュー
マッサージに加え
ストレッチ・メニューを
増やして故障対策
朝の水分と寝酒は
暖かいもの・カラダを暖めるものにチェンジ！
夏は白ワインやビールが
美味しかったけれど
この季節は
赤ワイン・熱燗！！
たんぱく質と野菜中心
糖質と脂質は控えめ
なんとか今週も
無事に過ごしたい
まずは
コーヒーを淹れながら
肩甲骨まわりの
ストレッチ
＼(^o^)／ほいたら
またね
ひーるざわーるど
「世界」を癒すのは
「あなた」自身
マイケル・ジャクソン
ファンの皆様そして
この世に
生きとし生ける
地上の天使の皆様
そいばおまえ様ですきに
！落ち込んだり
喜んだり
くつろいだり
緊張したりと
相変わらず
じたばたなわたくし
今週は
ありがたいことに
月・火・水・木・金と
まんべんなく
肉体労働のオファーが
入っております
寒さに向かうこの季節
肩甲骨まわりも
背中も骨盤も
固まりがち
！腰に爆弾を抱えている
おーのっは
今朝から
従来の発声メニュー
マッサージに加え
ストレッチ・メニューを
増やして故障対策
朝の水分と寝酒は
暖かいもの・カラダを暖めるものにチェンジ！
夏は白ワインやビールが
美味しかったけれど
この季節は
赤ワイン・熱燗！！
たんぱく質と野菜中心
糖質と脂質は控えめ
なんとか今週も
無事に過ごしたい
まずは
コーヒーを淹れながら肩甲骨まわりの
ストレッチ
＼(^o^)／ほいたら
またね
ひーるざわーるど「世界」を癒すのは
「あなた」自身
