あと2日で
ようやく10月
わたくしにとって
九月は
☆9/9～9/16
札幌「銀巴里」出演や
☆9/20
きよみ・ちか・さえり
&くまさんによる
初の上野
「池之端ライヴ・スペース
Qui」進出＼(^o^)／
とライヴが充実した月
さらに
大好きな
「ばかの会」
「おきなわん東京支部・
浴衣会」等々
プライベート飲み会も
充実(*^o^)／＼(^-^*)
ビバ！九月
もちろん…
そんなイベントの前後は
地道な
肉体
トレーニング
月・火・水は
「はたらく人」
おかげさまで
イレギュラーで
木・金もトレーニングが
入ってたりする
ありがたいけど
…
体力持つかしら～
特に火・水は
午前・午後二本立て
になることが多いので
月・火・水で
肉体疲労はピーク
ウェストも絞れてくる！？
この三日間は
「音楽」のことは
あまり考えられない
「故障しない」で
「体幹を強化する」為に
就業中のカラダの使い方
前後の「メンテナンス」に
意識を集中します。
すっきり出かける為
アタマとお部屋を整理整頓
睡眠
柔軟ストレッチ
お食事
ウォーミングアップ
そして
帰ってからは
就眠前のクールダウン
…というわけで
本日も
「はたらく人」モード
何事もなく
無事に
ベッドにたどり着きたい
愛する地上の天使の皆様
それは
あなた
本日も
愛と笑いと体力増強の
つつがない一日で
ありますように！！
(*^o^)／＼(^-^*)
ひーるざわーるど
クチビルにうたを
いつもココロにＭＪを
ＧＯ！！
ようやく10月
わたくしにとって九月は
☆9/9～9/16
札幌「銀巴里」出演や
☆9/20
きよみ・ちか・さえり
&くまさんによる
初の
上野「池之端ライヴ・スペース
Qui」進出＼(^o^)／
とライヴが充実した月
さらに
大好きな
「ばかの会」
「おきなわん東京支部・
浴衣会」等々
プライベート飲み会も
充実(*^o^)／＼(^-^*)
ビバ！九月
もちろん…そんなイベントの前後は
地道な
肉体
トレーニング月・火・水は
「はたらく人」
おかげさまで
イレギュラーで
木・金もトレーニングが
入ってたりするありがたいけど
…
体力持つかしら～特に火・水は午前・午後二本立て
になることが多いので
月・火・水で
肉体疲労はピーク
ウェストも絞れてくる！？
この三日間は
「音楽」のことは
あまり考えられない
「故障しない」で
「体幹を強化する」為に
就業中のカラダの使い方
前後の「メンテナンス」に
意識を集中します。
すっきり出かける為
アタマとお部屋を整理整頓
睡眠
柔軟ストレッチ
お食事
ウォーミングアップ
そして
帰ってからは
就眠前のクールダウン
…というわけで
本日も
「はたらく人」モード
何事もなく
無事にベッドにたどり着きたい
愛する地上の天使の皆様
それはあなた本日も
愛と笑いと体力増強の
つつがない一日で
ありますように！！
(*^o^)／＼(^-^*)ひーるざわーるど
クチビルにうたを
いつもココロにＭＪを
ＧＯ！！