おはようございます！わたくし
昨日は13日ぶりの肉体労働
…で
思い切り
背中と腰がコンクリート
骨盤が後傾したまま
背中が一枚板のように硬直
身体からのサイン
ぎっくり腰の予兆です
固くなるということは
何かを守っている
ということ
以前
その状態で
無理やりマッサージに
いって
支えを失った結果重度のぎっくり腰
で寝たきりになった
ことがあります
慎重に慎重に
ツボ押し
ストレッチ
たんぱく質と
ビタミン・ミネラル摂取
9/9～9/16
札幌「銀巴里」出演時
滞在中は
マッサージと入浴
ウォーキングを
欠かさなかったけれど
肉体労働
がなかったので筋力が落ちたのであろう
さらに夜型生活と
勤務中
の
ハイヒールで腰に負担が
かなり蓄積していたみたい
13日前はひょいと持てた
鞄もずっしり
ヴィンテージなお年頃
身体のメンテナンスを
怠ってはいけないね
さて本日は肉体労働が二本立て
の都内ジプシー
なんとか持ちこたえて
明日の休日に養生
しなくちゃ
愛する天使の皆様それは
あなた本日も
どうかご無事で
お元気で！！
＼(ToT)／
ひーるざわーるど「あなた」と
「世界」を癒すのは
「あなた」自身そろりそろりと参ろう
