今日は保育園お休み！
なので朝からワークアウト頑張りました
💦💦
💦💦プランクはなるべく毎日やりたいなって思っているので、引き続き継続していきます！
久しぶりにちゃんと運動したので、体力落ちた感が否めない。。
ははははは💧
ははははは💧でも、やっぱり身体を動かすことって気持ちが良いですね
再確認しました
再確認しましたまた明日も頑張ります
【体重】
58.8㎏
【体脂肪】
23.7%
【水分量】
55.8%
【筋肉量】
44.0%
【骨量】
2.5㎏
【基礎代謝】
1275kcal
【ワークアウト】
ほぐし 20分
ストレッチ10分
ヨガ 15分
テレビ体操 10分
ダンスエクサ 21分
上半身集中トレ 13分
プランク 3分
【今日の歩数】
9823歩
9823歩
【前回比】
体重 ±0㎏
体脂肪 ±0％
お疲れ様でした！またあした✨