今日は下半身集中トレでした！
なんか今週はあんまり運動出来てない感じがする。。
明日は測定日。。💧
明日は測定日。。💧不安しかありません！
ひぇーーーーーー！！
ひぇーーーーーー！！でもまぁー。戻ったらまた頑張ればいっか！ね♪
【体重】
59.9㎏
【体脂肪】
24.7%
【水分量】
55.1%
【筋肉量】
44.2%
【骨量】
2.5㎏
【基礎代謝】
1299kcal
【ワークアウト】
ほぐし 20分
ストレッチ10分
ヨガ 15分
有酸素トレ 13分
下半身集中トレ 16分
【今日の歩数】
5110歩
5110歩
【前回比】
体重 +0.2㎏
体脂肪 +0.2％
お疲れ様でした！またあした✨