今日は下半身集中トレ！
わたしはこっちの方が好きかも
💕
💕昨日の二の腕トレがキツかったのか、二の腕が筋肉痛です💧
【体重】
59.5㎏
【体脂肪】
24.3%
【水分量】
55.4%
【筋肉量】
44.1%
【骨量】
2.5㎏
【基礎代謝】
1291kcal
【ワークアウト】
ほぐし 20分
ストレッチ10分
ヨガ 20分
ダンスエクサ 11分
下半身集中トレ 14分
プランク 3分
【今日の歩数】
3364歩
3364歩
【前回比】
体重 +0.5㎏
体脂肪 +0.4％
お疲れ様でした！またあした✨