今日は下半身集中トレ！
ノンストップ祭りのせいなのか、のがトレがキツかったのか、もぉ〰️〰️〰️〰️お尻がパンｯパンです！！💦はぁーーーーーキツかったぁーー
💦
💦プランクチャレンジもやめたいくらいだったけど！打ち勝ちましたｯ！！
頑張ったねぇ～！わたし！！
エライっ！！w
これで明日も頑張れるぞっ！！
よっしゃ
よっしゃ
【体重】
60.1㎏
【体脂肪】
24.9%
【水分量】
54.9%
【筋肉量】
44.2%
【骨量】
2.5㎏
【基礎代謝】
1304kcal
【ワークアウト】
ほぐし 20分
ストレッチ10分
下半身集中トレ 3種 17分
プランク 3分
↓またノンストップ祭りぃ〰️〰️〰️〰️ｯ
ﾋｲｨｨｨ💦💦
ﾋｲｨｨｨ💦💦【今日の歩数】
879歩
879歩
↑うそん💧
【前回比】
体重 -0.4㎏
体脂肪 -0.4%
お疲れ様でした！またあした✨