今日は、昨日出来なかった(←てかしなかった？w)上半身強化トレーニングしました！
今朝、お腹がちょっと気になったので。。
腹筋300回キツかったぁ〰️〰️
💦💦
💦💦明日も頑張りましょ
【体重】
60.8㎏
【体脂肪】
25.5%
【水分量】
54.5%
【筋肉量】
44.4%
【骨量】
2.6㎏
【基礎代謝】
1319kcal
【ワークアウト】
ほぐし 20分
ストレッチ10分
HITトレーニング 4種 25分
↓ブッ通しトレ！！死ぬ〰️〰️〰️💀💦💦
【今日の歩数】
2947歩
2947歩
【前回比】
体重 +0.5㎏
体脂肪 +0.4%
お疲れ様でした！またあした✨