今から北アルプスへ

今から   登山スタートです

北アルプス 涸沢を歩きます。

私のヨガクラスの基本をマスターすれば、どのスポーツにも応用できます。

もちろん一般的なヨガクラスにも応用できます。

でも、リードする方の場のエネルギー設定とても大切になるので、あとは身体を動かすだけなので、ご自身でヨガをされた方がいいでしょう。