夜は片道1時間半かけて コロンボまで
クンダリーニ ヨガのクラスを受けにいきました
バリ島のAjeet Kaur のリトリートの時にお友達になった Nilusha がいつも通っているクラス
とっても優しい先生でした
すべてのチャクラに働きかける クリアをしました
やっぱり クンダリーニ ヨガは大好き
Nilusha
「クンダリーニ ヨガを知っちゃうと、他のヨガクラスが退屈に感じちゃう」
私も
「前は普通に参加できてたのに、早く終わらないかな〜 って思っちゃうの」
そうそうそう
っと、爆笑
っと、爆笑ほんとうに 科学的にも肉体的にも 素晴らしい動きと呼吸法だなーーーっ と改めて感動しました
Dr.CTスキャンが 教えてくれた呼吸法もクンダリーニ ヨガに含まれているもの
でも、今朝は火の呼吸を上手にできない
呼吸が浅いので…
さらに深いところからの解放が起きているに違いない