ママ(女性)のための
自然治癒力アカデミー
代表 西村智香子です。
「女性・ママの自然治癒上げ屋」
昨日は「美」についてでした。
今日は「食」
「体は食べたものでできている」
って聞いた事ありますか？
すっごい当たり前のことなのに
私は、29歳になるまで考えた事もありませんでした。
両親も特に食への意識が高いわけでもなかったので、テレビで流行ってるもの、CMでやってるものに美味しそう！新しい味が出たんだ！と飛びついて、食べて育ちました。
21歳で看護師になり、
3交代勤務、朝も夜中も関係ない仕事になりました。
コンビニで夜食をたっぷり買って
夜勤にのぞみ。
休憩時間の癒しは、スイーツやお菓子。
看護師になってから
吹き出物、頭痛、体の怠さ
ひどい冷え性、吐くほどひどい生理痛
がひどくなりました。
3交代の不規則な生活だから
しかたない。
とあきらめていました。
人の看護をしながら、
自分の体はボロボロでした。
毎日、たくさんの病人の方の
看護をしながら、
なぜ人はこんなに
病気になるのか？
健康になるにはどうすればいいんだろ？
と日々考えるようになりました。
きっかけがあり
ある食事療法に出会います。
その時に
「人は食べたものでできている」
というとても当たり前のことを学び
気づきました。
それを真面目に実践し、
ひどい冷え性、
吐くほどひどかった生理痛まで
全てなくなったのです！
食べものに対して無知すぎた結果
食べもので体に負担をかけ
結果体調不になっていることを実感。
あれもダメ、これもダメが多い
食事療法でストイックにやっていた私は
ストレスがたまり
それが爆発！
過食症になりました。
常に食べものの事ばかり考え
食べたい、食べたい、食べたい。
街を歩いていても、
飲食関係のお店しか目に入らない。
毎日、コンビニでスナック菓子、
スイーツを買い込み食べ続けました。
体重が10キロ増え
体は常にだるく
頭も冴えない。
ひどい冷え性
吐くほどひどい生理痛も
ぶり返したのです。
心も体もしんどくてしんどくて
何とかしたい。
でも何をしていいのかわからない。
という負のスパイラルに入っていました。
そんな時に、
酵素とファスティングに出会い
藁にもすがる思いで
実践したのです。
すると、食べたくて、食べたくて
しかたなかった食欲が
自然と落ち着き、3カ月で
10キロ体重を落とす事ができたのです！
妊娠しにくいと言われていた私が
41歳で自然妊娠。自然分娩。ができたのも
ファスティングを夫婦でやっていたおかげ
だなと思っています。
産後太りも、ファスティングで
スッキリ解消できました。
こんな体験から
様々、食について学び
いくら体にいいからと言っても
制限が多いとストレスになる。
結果リバウンドをしてしまう。
日々の食事は、
家族みんなが食べるもの。
必死に変えようとすると
食べない家族がでてきたり
本来楽しいはずの食事が
本末転倒になってしまいます。
当アカデミーでは
家族みんなの自然治癒力が上がるように
女性、ママが日々実践しやすい
内容で、でもポイントは押さえています。
私は、食事を作るのは
苦手。作ってもらうの大好きです。
そんな私がやっている
手抜きだけど
ポイントを押さえた食事。
を「家族が幸せになる食講座」
お一人5000円
で開催しています。
ご興味のある方は
https://chikafastingschool.com/contact/
こちらからお問い合わせください。
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