骨ストレッチ®️をすることで
カラダがラクになり
スポーツではパフォーマンスアップ⤴️✨
たくさんのメソッドがありますが
どれもシンプルで簡単！
まず骨ストレッチ®️を始めるときに
「手のひら返し」をします
これは腕から肩にかけての力みをほどき
所作も美しく
スムーズに
手を使うことができる動作です
簡単な動きの
「手のひら返し」ですが
上腕二頭筋がゆるみ
肩や鎖骨から動き
体幹の動きもラクになるので
手のひらを返しただけなのに
足が上がりやすく
階段を昇るときには欠かせません
そんな「手のひら返し」が進化❗️
効果倍増‼️
親指と親指をくっつける「親孝行メソッド」
是非、動画🎥を見ながら
一緒に試してみて下さい
もっと知りたいという方
よくわからないなーという方も
幸せ🍀のゆるめる整体にて
骨ストレッチ®️をお伝えしていますので
どうぞおたずね下さいませ❣️
↓進化した「手のひら返し」→親孝行メソッド❗️
YouTube動画🎥もあります
是非ご覧下さい❗️↓
幸せ🍀のゆるめる整体では
“あの”靴をお取り扱いしています⏬
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公式LINEからもOKです🙆♀️
