猫背と巻き肩とスマホ首

猫背は背中の問題

巻き肩は肩甲骨の問題

スマホ首は首の問題

ですが背中、肩甲骨、首の問題は

別のようで実際には繋がっています

猫背になると巻き肩になりやすく

さらに

スマホ首（ストレートネック）になりやすい

携帯電話📱ばかり見ていると

首に負担がかかり顔が前に

そして巻き肩や猫背になりやすい

姿勢の問題は

土台となる足元から見直しましょう！

土台を安定させる

骨盤を立てる

手の使い方を変える🖐️❗️

『足元を整えると猫背が直る』

『骨盤をまっすぐにする』

『猫背をやめる』

『猫背と骨盤後傾』

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