年を重ねて体重が減ってきた79歳のお客さま
太りたいけど太れない
筋肉量を増やしたいからと
スポーツジムに行って
太るメニューをお願いしたけど
どこも痩せるメニューならありますと断られ
内科では
悪いところは特にないけれど
「原因はストレスでしょう」と
言われたそうです😅
痩せる原因は
・食事
・消化吸収力
・カラダの使い方
・病氣
などが一般的に考えられます
お客さまの場合
日常生活には何の問題もなく
畑作業もできています
60歳の頃の筋肉量、筋力、体力と比べると
同じじゃないということです
🔸筋肉は40歳あたりから低下しはじめ
80歳までには筋肉の30〜40%が失われます🔸
（健康長寿ネット参考）
お客さまの身に
特別なことが起こっている訳ではなく
年相応にカラダが変化しているということです
だから畑も昔と比べて６割できればOK🙆♀️
60代と同じことは出来なくて当たり前❗️
と大前提を書き換えていただければ
悩みに時間を費やすことはなくなります
カラダが動き
日常生活に問題がなく過ごせていれば
人と比較して痩せていても太っていても
自分の体質、生活、環境で良いことに
しておきましょう！
人生100年時代✨
昔の80歳と違って
今の80歳の方はまだまだお若いです🕺
お野菜たくさんありがとうございます🧅🥬
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