女性がヒールのある靴👠を履いていると
素敵💓ですね
履いている本人も氣分が上がります
何年か前に女優の米倉涼子さんが
ダンスやハイヒール👠からくる腰痛で
舞台を降板されたと報道がありました
ヒール👠で踵が上がると
背骨のＳ字カーブで
カラダのバランスをとります
腰が前に入り（腰椎前弯）
一見、胸とお尻が強調され
綺麗と錯覚しますが
腰が反ることで腰痛になることがあります
また体重が足指の付け根あたりにかかるので
圧迫され痛みがでる
「モートン病」でお悩みの方もあります
付け根が支点になるので
フラットな場所に立っても
足指が浮いた状態で固まります
指が着かないと
足元の安定感が失われるので
ふくらはぎや太ももに
過度な負担がかかり
膝や股関節を痛めやすくなります
ハイヒール👠で颯爽と歩いている人も
居られますが
腰痛で悩まれている方も多いですね
どうしても履かなければいけない時は
帰ってからのケアを忘れずに！
骨ストレッチ®️で
腰椎をリセットする「手首腰伸ばし」や
腰からお尻、太もも裏がほぐれる
「足首ハムストリング」がよく効きます
あと、足指から足首、ふくらはぎまで
よくよくほぐしておきましょう！
幸せ🍀のゆるめる整体では
“あの”靴をお取り扱いしています⏬
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