骨🦴は「ある」のに
あるものに目を向けず
筋力が「ない」
体力が「ない」
根性が「ない」
センスが「ない」
運動神経が「ない」
人と比べて自分には「ない」、、、と
「ある」ものより
「ない」ものばかり数え
できない自分を
自分で作っています
「ない」ものではなく
「ある」ものをもっと大切に
骨だって、可愛がって欲しい。
（『10秒からはじめる「骨ストレッチ」』より）😘
骨ストレッチ®️🦴は
誰にでもある「骨」を意識して
カラダを動かすことがポイント❗️
骨を大切にすると
ラクにカラダを動かすことができるし
負担をかけ過ぎて故障するようなことが
少なくなります😊
私たちは使い方を知らないだけで
凄い宝✨🦴✨を持っていたのです
ちゃんと意識を向け可愛がってあげましょ😘
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