「いつもいつもしんどいねん😓」
「どうせ無理に決まってる」
「そんな簡単なことで身体が楽になる訳ない」
「こんな薬で効くわけない」
「私はダメや」
「できひん」・・・・・
負のループ🔁の中では
自然とそんなコトバを発しています
客観的に聞いてみると
今の状態から抜け出せない理由が
よくわかりますね💡
「大丈夫🙆♀️」
「これで元氣になる🍃」
「良くなるに決まってる」
「未来は明るい✨」
「やってみる！」
嘘でも言ってみましょ
自分を騙すつもりでもいいから
言い続けてみましょ
なりたくない状況を言葉にするのをやめて
なりたい自分を思い描いていきましょう🥳
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